第1天 《乘汽车到新万州，长江三峡黄金起点 新万州 新气象》 住：船上
中午12：00乘空调豪华大巴前往万州（约8小时），沿途观光成渝两地农村分风景。晚抵万州上船。万州老年协会举行隆重的欢迎仪式。
第2天：《游览白帝城 （自费150元/人游览小三峡 ）观长江三峡全貌》 住：船上
早7:00左右抵白帝城码头，上三面环水的江心岛--白帝城风景区（约3个小时），参观三国遗址--刘备托孤堂、东西碑林、古巴人悬棺陈列室、武候祠等景点。过瞿塘峡，观风箱峡、三峡古栈道、夔门，进入巫峡。船观幽深秀丽的巫峡风光巫山十二峰，览“高峡出平湖，神女应无恙，当今世界殊”的壮观场景。即使烟雨蒙蒙的天气也让您不虚此行，云蒸霞蔚的峡谷更让您感叹不已。12点左右游船抵重庆市最东部的移民新县城---巫山县，巫山港自费乘游艇感受小三峡源头原汁原味最为秀丽的妙峡风光、大宁河小三峡风光（约5个小时）：滴翠峡、巴雾峡、龙门峡（小三峡是长江三峡段第一大支流大宁河在巫山境内的龙门峡、巴雾峡、滴翠峡的总称。全长50公里。有追逐嬉戏的顽皮猴群，成双结队的戏水鸳鸯，展翅纷飞的各种水鸟，是一处不可多得的动物王国；还有迷存千古的巴人悬棺，令人费解的古栈道，风韵犹存的大昌古城，是一处珍贵难忘的历史遗址。这一切构成了小三峡奇特的峡谷风光，是一处绝妙的旅游胜地。
第3天：《游览九畹溪景区----龙舟竞渡 观赏大坝五级船闸 葛州坝船闸的壮观场面》 住：船上
早7点左右高峡平湖风光至九畹溪码头，换乘观光龙舟至九畹溪休闲观光风景区（游览时间约为4小时）：参与亲水龙舟竞渡、屈原开坛讲学的九畹溪，经移民新村、问天神简、牛肝马肺峡、将军岩、仙女二十二峰、巴人悬棺。中午12点左右船过三峡大坝五级船闸，观大坝五间闸室，体验轮船下楼梯的感觉（约5个小时）。可自费（150元/人，约3个小时）上大坝185平台，登坛子岭，览大坝全貌。经葛州坝，晚泊宜昌大公桥码头。
第4天：《宜昌乘非空调火车硬座到张家界》（全天不含餐） 住：张家界
早8点左右宜昌下船，乘中午13：00非空调火车至张家界(约5个小时左右)。
第5天：《包揽秀美的张家界国家森林公园》（早中晚餐） 住：张家界
早餐后游张家界国家森林公园景区：其集中、雄伟、壮观的峰林；峰岩下溪水潺潺、鸟语花香，还存在许多古老珍贵的树种，是一个天然的动植物园、黄石寨景区（索道3分钟、步行3小时、游览2小时）、雾海金龟、六奇阁、摘星台、五指峰、后花园、南天一柱、天书宝匣、游览金鞭溪（3小时）景区、文星岩、花果山、金鞭岩、千里相会、双龟探溪。下山后本社特别赠送中药泡脚和品茶（若满座则改为参观牛肉店或刀店，约各需40分钟）。晚可参观享誉湘西地区的民族风情篝火晚会（自费180元/人2.5小时）
第6天：《饱揽天子山自然保护区美丽风光，自费袁家寨子128元/人，乘晚班机返成都》（早中晚餐）
早餐后游览国家AA级景区道教圣地紫霞观（1小时）。天子山（索道8分钟、步行3小时、游览2小时）、十里画廊（1小时）、贺龙公园、御笔峰、仙女献花、采药老人姐妹峰，自费乘天下第一梯——百龙天梯游览天下第一寨—袁家寨子,袁家界景区游览：天下第一桥、迷魂台、五女拜帅等（约2小时）。参观牛肉店和刀店（可和前一天更替，约各需40分钟）。晚乘飞机返回成都，结束愉快的旅程！
★服务标准：
交通：成都万洲为空调豪华大巴车、万州至宜昌单程船票、宜昌/张家界非空调硬座、张家界/成都飞机票、全程旅游空调车（景区内为环保车
住宿：国内游轮对应等级舱位，张家界为普通经济型2-3人间（独卫、空调、彩电/产生单男女由我社调配三人间或由客人补足房差）。
门票：所列景点第一门票（白帝城九畹溪、张家界森林公园天子山保护区）
用餐：全程只含2早4正，（八菜一汤，十人一桌，以当地口味为准、酒水自理），其余餐费自理。
导游：全程优秀导游服务。 保险：旅行社责任保险赠送旅游意外保险10万元/人
★温馨提示：所进店名如下，根据店子拥挤程度自行选择，同样的店子只进一个：（各店约40分钟左右）
刀店：晋鹿御刀店、金牌刀店 土司王； 茶叶：茶博士、茗峰茶业； 牛肉：土家铺子；
珠宝：地矿陈列馆、武陵源珠宝； 泡脚店：宝峰灵芝、广生堂、和一堂、宝树堂、宝和堂；
土特产超市：鸽子花，梅尼，土家妹子，万佳
不含费用：
1、全程自费景点为游客自理项目：小三峡150元/人三峡大坝150元/人黄石寨索道上行48元/人下行48/人百龙电梯56元/人下行56/人天子山索道52元/人下行52/人十里画廊小火车单程23元/人往返33元/人袁家寨子128元/人凤凰九景148元/人
2、其他游客自费项目：往返火车上餐费及三峡段餐费
3、如遇人力不可抗拒的原因，所产生的费用客人自理(自然原因)，不退还任何费用